|
Ура!) нужно идти по выставленному плану. У меня 1 неделя, чтобы убрать 1 см в попе. Принимаю советы, как это сделать экстренно, т. К. Не экстренно, я уже просрочила))
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 44,48g | Prot: 70,28g | Carbh: 118,72g.
Desayuno: Гречка, Приволжский Простокваша, Наша Корова Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Националь Чечевица Красная, Лук, Морковь, Чеснок, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Оливковое Масло, Нут. Cena: Редька, Приволжский Простокваша, Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский, Беринг Печень Трески. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|