Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 92,99g | Prot: 94,14g | Carbh: 137,11g.
Desayuno: Spiegelei, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Soja-Drink Natur, Kaffee (Gemahlen), Soja-Drink Natur, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Früchtetee, Erdbeeren, Kirschtomaten, Möhren. Cena: Olivenöl, Champignons, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Dulano Kochschinken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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