Diario de martucia1, 20 mar. 21

-10kg w 10 miesięcy🎉🎉🎉. Idzie wolniutko, są wahania wagi, ale jednak w dobrym kierunku 👍

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1470 kcal

Grasa: 51,12g | Prot: 79,33g | Carbh: 146,48g.   Desayuno: Mister Choc Proti Nussa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. Almuerzo: Soplica Orzech Laskowy, Gelatelli Lody Czekoladowe Choco Crisp. Cena: Podravka Ajvar Ostry, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron Durum. más...