Diario de sehat bugar dan ceria, 20 mar. 21

baru juga mulai udah stuck in the moment 😆😆😆😆😆😆😆
85 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:
1846 kcal Grasa: 52,36g | Prot: 42,76g | Carbh: 308,42g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Wortel, Pakcoy, Sawi Putih, Tahu Kukus. Cena: Minyak Kelapa, Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Bawang, Pisang, Kecap Manis, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Air, Cilok. más...
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