Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 76,00g | Carbh: 177,18g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Cadbury Dairy Milk 30% Less Sugar, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, The Foodie Market Chia Seeds, Quaker Gluten Free Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Banana, Cocoa Powder. Almuerzo: Krispy Kreme Chocolate Custard. Cena: Real Foods Corn Thins, Chocaholic Spread, Cucumber (with Peel) , Aldi Rainbow Salad, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Milkybar Milkybar (Small), Snickers Snickers Minis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Blueberries, White Grapes, Brooklea Protein Yoghurt, Gullon Sugar Free Maria Biscuits, Pink Lady Apples, Hartley's 10 Cal Orange Jelly. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
10,000 step workout - Saturday - 1 hora y 15 minutos, Dudley Workout - Saturday - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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