Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 82,07g | Prot: 83,35g | Carbh: 113,59g.
Desayuno: Aldi Fleischwurst, Aldi Butterkäse, BackWerk Sonnenblumen-Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Äpfel, Aldi Magerquark. Cena: Naturkind Leinsamen Vollkornbrot, REWE Kichererbsen, Be Light Feta, Essig, Extra Natives Olivenöl, Avocado, Rote Zwiebeln, Radieschen, Möhren, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kaffee mit Milch, Kohlrabi. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Tabata - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Hula Hoop - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Igelball
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