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22% fett 57.7% Wasser 33.2% Muskel
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 88,11g | Prot: 63,60g | Carbh: 291,12g.
Desayuno: Bauernbrot, Choco Bistro American Style Cookies, Le Gusto Getreide & Linsen, Elstar, Chiquita Banane, Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Spielberger 6-Korn-Flocken, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Almuerzo: REWE Bauern Spätzle , Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Milch 1,5%, Real Quality Wirsing . Cena: Lindt Trüffel a la Vanille , Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Pasa Bocas / Otros: Apfelmus ungesüßt, Milbona High Protein Pudding Schoko, Alpia Zartbitterschokolade. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Hula Hoop - 4 minutos, Body Combat - 28 minutos, Cocinar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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