Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 119,77g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Schwarztee, Tomaten, Roggenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl, Currysoße, Schweinefilet, Gekochte Grüne Erbsen, Beste Ernte Prinzessbohnen. Cena: Ашан Язык Свиной Отварной. Pasa Bocas / Otros: Zwickl Bier, Purland Schweinezunge, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Zwickl Bier, Xucker Xylit, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Banane, Walnüsse, Milbona Hafermilch, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nastik.k3
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