Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2561 kcal
|
Grasa: 88,34g | Prot: 189,07g | Carbh: 241,95g.
Desayuno: Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Чай, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Almuerzo: Вода, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Дикси Киви, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Cena: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Магнит Мандарин, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Pasa Bocas / Otros: Маккорн Попкорн Карамельный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|