Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 36,69g | Prot: 33,12g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Koffie, Melk (Halfvol), Banaan, Pindakaas. Almuerzo: Melk (Halfvol), Koffie. Cena: Olijfolie, Gepaneerde Soja Filets, Licht Gekruid, SPA Fruit Apple, Sperziebonen, Delhaize Bio Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus, Water, Pepperoni Pizza (36 cm), Mandarijn. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 8 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de doublecheese
|