Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 47,25g | Carbh: 214,82g.
Desayuno: Lemper, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nabati Cheese Wafer. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bagus D. Sasongko
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