Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 65,80g | Prot: 131,68g | Carbh: 228,66g.
Desayuno: Chia Seed, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Siomay Ayam Tahu Udang, Mentimun (dengan Kulit), Nestle Nestum Original , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pisang. Almuerzo: Bengkoang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur Matang, Telur, Kacang Hijau Dimasak. Cena: Siomay Ayam Tahu Udang, Promina Promina Sup Mi Ayam Sayur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Bengkoang, Roma Biskuit Kelapa, Alpukat. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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