Diario de Nazarka, 09 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2013:
781 kcal Grasa: 22,64g | Prot: 29,02g | Carbh: 119,50g.   Desayuno: Банан, Агуша Йогурт Питьевой, Oltermanni Сыр 17%, Каша Овсяная (Ясно Солнышко). Almuerzo: Яшкино Крекер Французский, Бефстроганов, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Банан. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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