Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 50,98g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Weizenmischbrot. Almuerzo: McDonald's Chicken McNuggets (6), Florette Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, TiP Kidney Bohnen. Cena: Linessa Leberwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Milchcrème & Honig, Immergut Kakao, Tee, Ja! Würfelzucker, Rote Paprika, Haribo Lakritz Sprotten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Crownfield Genuss, Favorina Gewürz-Spekulatius, Tee, Wasser, Clementinen. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 55 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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