Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 130,02g | Carbh: 134,51g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад 72%, Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Овсянка, Яйцо (Целое), Кофе, ТМК Молоко 3,2%, Савушкин Творог Мягкий 5%, Брынза, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Almuerzo: Рис Отварной, Свиная Отбивная, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Салат со свеклой. Cena: Йогурт Домашний, Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Творожная запеканка в Мультиварке, Пирог с капустой в Мультиварке, Красное Яблоко, Мёд, Савушкин Творог Мягкий 5%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina.vlad
|