Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 119,63g | Carbh: 151,14g.
Desayuno: Subway Tomate, Café Brasileiro Café, Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farelo de Aveia, Q-Vita Chá Verde com Hibisco Solúvel, Hortifruti Laranja Bahia. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Coxão Duro , Hortifruti Chuchu, Pronto Light Cenoura. Cena: Subway Pepinos, Bimbo Rap10 Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Adria Tortinhas de Limão, Amendupã Snacks, Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolseberino
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