Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 21,99g | Prot: 70,66g | Carbh: 84,06g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Canned Tuna, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Cena: Egg, Baguette. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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