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Yes! I wanted to at least be in the 88Kg range somewhere. Prefereably 88.4Kg, but I'll take this as a victory :D.
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2149 kcal
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Grasa: 110,76g | Prot: 124,07g | Carbh: 151,12g.
Almuerzo: Pick n Pay Panini. Cena: Cheddar Cheese, Fatti's & Moni's Macaroni, Lean Minced Beef. Pasa Bocas / Otros: Water, Water, Water, Water. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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