Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 49,08g | Prot: 72,36g | Carbh: 176,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almuerzo: Aldi Butterkäse, Avocado, Naturkind Leinsamen Vollkornbrot, Banane. Cena: Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Konjaknudeln. Pasa Bocas / Otros: Naturkind Leinsamen Vollkornbrot, Äpfel, Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, DM Bio Apfelmark, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Igelball
|