Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 35,69g | Prot: 79,97g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Minutensteaks. Cena: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Birnen, Jonagold, Back Family Kakaopulver, Banane, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Pintura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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