Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 65,58g | Carbh: 198,33g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Beerenmischung, Ei. Almuerzo: Spaghetti Trocken, Brokkoli, Olivenöl, Tomaten, Milbona Hirtenkäse Leicht. Cena: Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Zucchini, Aubergine, Bamboo Garden Soja Sauce, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Foodloose Peanut Butter Bites. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki1712
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