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Die magische Zahl 😁
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 62,48g | Carbh: 101,94g.
Desayuno: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Leinsamen. Almuerzo: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Tefteli, Fleischkloßsuppe. Cena: American Sandwich Vollkorn, Dulano Salami 1A (7g), Cocktailtomaten, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Schokokekse, Belbake Backerbsen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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