Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 109,59g | Prot: 60,73g | Carbh: 87,59g.
Desayuno: Окей Печенье Песочное с Джемом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Атяшево Колбаса Краинская, Кофе с Молоком. Almuerzo: Омлет или Яичница с Сыром, Борщ со Свининой. Cena: АО Тандер Яблоко, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Северная Гавань Крабовые Палочки, Новый Океан Сардина. Pasa Bocas / Otros: Drive Энергетик, Кофе с Молоком. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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