Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 136,65g | Carbh: 147,99g.
Desayuno: REWE Bio Haferdrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Hofburger Sandwich-Scheiben, Aldi Nord Eiweißbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Nord Eiweißbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Freixenet Rotwein Mederano Tinto , Möhren, Kirschtomaten. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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