Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2013
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 107,97g | Prot: 126,66g | Carbh: 220,94g.
Desayuno: Вода, Чай Несладкий, Санта Бремор Икра #2 с Копченым Лососем, Мультизерновой Хлеб, Судак, Велком Сосиски Баварские, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Almuerzo: Лента Сельдь с Луком, Разносол Квашеная Капуста, Котлета из Домашнего Фарша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Курага, Чернослив, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Груши, Милка Шоколад Молочный, Милка Миндаль и Лесные Ягоды. más...
|
|
3684 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr1979
|