Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 93,11g | Carbh: 197,12g.
Desayuno: Alkosto Yogurt Griego, Nutramerican Protein Pancake. Almuerzo: Carne de Cabra, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Cena: Piña. Pasa Bocas / Otros: Cuajada, Almendras. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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