|
Nach dem ich die letzte Woche schwach geworden bin und über die Strenge geschlagen habe geht es fiese Woche wieder Berg ab.
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
918 kcal
|
Grasa: 43,03g | Prot: 49,06g | Carbh: 99,77g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Edeka Spitzkohl, Blumenkohl, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Konjaknudeln, Tomatenmark, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Olivenöl, Lauch. Cena: Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischte Nüsse. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
rudern - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wasserquelle
|