Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 51,30g | Carbh: 190,65g.
Desayuno: Terong Balado, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Almuerzo: Terong Balado, Telur Balado, Nasi Merah. Cena: Telur Goreng tanpa Lemak, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Ubi Goreng, Bakwan, Siantar Top Goriorio, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat, Pisang. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yola3151
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