Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2775 kcal
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Grasa: 110,22g | Prot: 163,75g | Carbh: 278,76g.
Desayuno: Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Carrots, Broccoli. Almuerzo: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Butter Cookies (Enriched), Coconut Cream Pie, Soft White Roll, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Smoked or Cured Ham, On The Border Chips and Salsa, Chocolate Fudge, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. Cena: Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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