Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 133,63g | Prot: 75,80g | Carbh: 192,71g.
Desayuno: Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Almuerzo: Raisins (Seedless), Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Roasted Potato, Fried Onions, PnP Butternut, Boerewors, Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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