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Mit 500 kcal Defizit 🤣👍🏽 Danke Körper
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 62,87g | Prot: 82,19g | Carbh: 148,37g.
Desayuno: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g). Almuerzo: Tomaten, Kamps Kürbiskernbrötchen, Rela Halbfettmargarine, Buko Toskana, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella. Cena: Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Koro Drogerie Protein Bar Haselnuss, Koro Drogerie Energy Ball mit Haselnussmus, Koro Drogerie Moritz Proteinriegel. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Kann sein, dass dein Stoffwechsel down ist, dann muss deinen Defizit verringern
18 mar. 21 por el miembro: sezo58
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Ne kann nicht sein, da ich am Wochenende meistens nicht so streng bin und somit kein Defizit habe :)
18 mar. 21 por el miembro: therese_gerber
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Peso Histórico de therese_gerber
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