|
hormonale week,niet naar groot toilet kunnen en heel veel vocht vasthouden 😠ga ook van 1800 calorieën naar 1600 gaan 🤔😊
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 77,11g | Carbh: 192,55g.
Desayuno: Peren, Extra Vergine Olijfolie, Pur Natur Confituur Framboos, Everyday Magere Melk, Everyday Havermout, Ei. Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Boni Ananas op Sap, Boni Prinsessenbonen, Tomaten, Witlof, Tonijn uit Blik. Pasa Bocas / Otros: Zwan Tv Worstjes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Appel, Milka Paaseitje. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|