Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 115,14g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Sihtileipä, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Felix Sinappikurkkusalaatti, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Crispy Longs, Rainbow Kalapuikot, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Vihannessekoitus. Cena: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Lihapulla, Rainbow Kalapuikot, Kurkku, Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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