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12 mar. 21
Diario de ТанечкаС, 12 mar. 21
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Начинаю тренировки + почистить питание
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2021:
494 kcal
Grasa: 18,19g | Prot: 23,63g | Carbh: 60,96g.
Desayuno:
Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Я тоже сегодня начинаю, удачи нам)
17 mar. 21 por el miembro:
narinkaa5
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