|
Bu hafta hiç kilo veremedim . Spordan kaynaklı kas ağrılarım olduğu için spora da ara verdim. Bunca kilo da verince kendimi halsiz hissediyorum. Mertal yorgunluğum hayatımın bir parçası zaten. Listemin dışında bir şeyler yemeye başladım. Dolayısıyla kilom sabit kaldı. Bundan pişmanlık duymuyorum.
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|