Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 107,98g | Carbh: 177,62g.
Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Italac Leite Semidesnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Italac Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Spoleto Passas, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Abacate. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
ativo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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