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204斷食1個月挑戰：204斷食第27天
體脂29.8% 大腿圍56cm
💧💪💩蜜露珂娜、益生菌
HIIT 20mins
間歇運動20分，噴汗！心跳💓最高170，覺得有動就有進步！繼續維持住！2021是變美的一年！剩5公斤！月底前要到5開頭⋯每天每天提醒自己。大姨媽走了，明天可以開始喝消脂茶了！
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 58,53g | Carbh: 104,20g.
Cena: 義美 捲心酥（牛奶）, 五花肉, 蘋果, 雜糧麵包, 中祥 紫菜蘇打餅, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 雞胸肉, 杏鲍菇. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queena53
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