Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 84,81g | Carbh: 214,72g.
Desayuno: Barilla Pan di Stelle Crema, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Valbuzzi Grissini I Rustici alla Segale , Pomodori Ciliegini, Coop Cozze Cilene, Barilla Linguine Integrali. Cena: Melinda Mela Golden, Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Philadelphia Protein, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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