Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 84,35g | Carbh: 134,78g.
Desayuno: Schwarztee, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Orangen, Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Milbona Hafermilch , Kölln Hafer-Porridge Nuss. Almuerzo: Leinöl, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Sauerkraut, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Iska Gegrillte Paprika, Gemischter Salat, Metzger Rinderbraten Mager. Cena: Edeka Serrano Schinken, Arla Esrom, Castello Höhlenkäse. Pasa Bocas / Otros: Zwickl Bier, Hasseröder Premium Pils, Milbona Hafermilch, Kaffee, Ferrero Rocher, Schwarztee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch , Mandelmilch, Kaffee. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastik.k3
|