Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1841 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 86,07g | Carbh: 268,12g.
Desayuno: Yogourt, Bananas, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, 5 Grain Rolled Hot Cereal. Almuerzo: Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Solid Light Tuna in Water, Fuji Apples, Bananas. Cena: Farfalle, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Trout. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Kashi Crackers - Original 7 Grain, Almonds, Fuji Apples, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%, Bananas, Excellence. más...
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4861 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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