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another good day... one day at a time.
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 77,96g | Prot: 55,12g | Carbh: 41,49g.
Desayuno: onion, Bell Peppers, pepperoni cheese, scrambled eggs. Almuerzo: ken's creamy ceasar dressing, stuffed peppers, spinach and feta salad. Cena: brussel sprouts, GRILLED SHRIMP. Pasa Bocas / Otros: roasted salted mixed nuts, Sugar Free Orange Jello. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bádminton - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniyellasings
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