Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 58,35g | Prot: 107,38g | Carbh: 121,19g.
Desayuno: Bambolina Пюре из Чернослива, Савушкин Творог Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Булгур. Almuerzo: Кабачок, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яичный Белок, Яйцо, Булгур, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Чай. Cena: Запеканка 5% +28сах+70манки, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Хек. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Doppel Herz Витамины Омега-3. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|