Diario de Ramy Swelam, 16 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
106,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2021:
772 kcal Grasa: 61,08g | Prot: 32,95g | Carbh: 19,34g.   Desayuno: Coconut Oil, كيري جبنة بالقشطة, اسبغول psyllium husk powder, Kirkland Almond Flour, Foster Clark’S Baking Powder, المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Almuerzo: Poached Egg. Cena: المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Pasa Bocas / Otros: Almonds, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Pepsi Pepsi Diet. más...
3276 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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