Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1880 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 90,66g | Carbh: 238,78g.
Desayuno: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Wit Brood, Pindakaas. Almuerzo: Olijfolie, Melk (Halfvol), Witte Rijst, Paprika-Kaas Rondo. Cena: Olijfolie, Knorr Witte Saus, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst. Pasa Bocas / Otros: Melk (Halfvol), Water, V8 Groentesap, Mandarijn, Melk (Halfvol), Kellogg's Rice Krispies, Waterijsje. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 14 horas y 55 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de doublecheese
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