Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 83,75g | Prot: 141,26g | Carbh: 214,31g.
Desayuno: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Bułka Pszenna. Almuerzo: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%, Mandarynka, Roshen Konafetto , Babka Piaskowa, Carrefour Rolada Śmietankowa. Pasa Bocas / Otros: Łowicz Żurawina, Targroch Daktyle Suszone bez Pestek, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|