Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 74,40g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Kaufland Puten-Rollbraten, Eisbergsalat, Tomaten, Ener Bio Omega 3 Öl, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke. Cena: Alnatura Sonnenblumenkerne, Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Berggold Gelee Orangen & Zitronen, Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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