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Zu lange auf nichts geachtet, das ist die Strafe. Also alles nochmal 😭
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123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 52,96g | Carbh: 198,50g.
Desayuno: Gouda, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Margarine, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Backfisch-Stäbchen, Tomatenmark, Tomaten, Currypulver, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Möhren, Champignons Frisch, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Cena: Colby Käse, Schinken (Extra mager), Kronenbrot Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladeneier, Pralinen, Sadex Brause-Stäbchen, REWE Bio Löffelbiskuits, Möhren. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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