Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 68,92g | Prot: 130,29g | Carbh: 168,03g.
Desayuno: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Almette Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Меридиан Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Сваля Творог Зернистый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Смешанный Зеленый Салат. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|