Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 74,97g | Prot: 82,27g | Carbh: 198,04g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Appenzeller Fromage , Pomme, Poitrine de Porc, Patate Douce. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Le Gaulois Filets de Poulet, Parmesan (Râpé), Fiorelli Pastasås Arrabbiata, Barilla Pâte . Pasa Bocas / Otros: Nescafé Chai Tea Latte. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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