Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 123,24g | Carbh: 225,32g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat. Almuerzo: Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Lihakeitto, Porokylän Sihtileipä. Cena: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Sihtileipä, Lihakeitto. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Domino Suklainen. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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